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질투가 곧 "나를 버릴까 봐"의 불안
질투 유형 테스트 · 당신의 유형은
불안형
#불안기반#버림받을불안#자존감
이런 점이 있어요
질투의 뿌리가 "내가 부족해서 떠나지 않을까" 하는 불안인 타입. 상대의 행동보다 내 자존감과 연결된 문제라서, 상대를 바꾸기보다 내 불안을 다뤄야 해요. 자존감 테스트도 해보세요.
- ✿질투의 뿌리가 "나를 버릴까 봐"의 불안
- ✿상대의 행동보다 내 자존감과 연결
- ✿관계의 안정감이 흔들릴 때 발동
🌱 숨은 강점
불안을 느끼는 건 소중한 걸 잃기 싫다는 마음이에요. 상대를 사랑하는 만큼 두려운 것 — 감정의 진심입니다.
💡 이렇게 해보세요
상대 확인 대신 자존감 챙기기로 에너지를 돌려보세요. "내가 충분한 사람인가"는 상대가 아니라 내가 정하는 겁니다.
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이런 테스트는 어때요?
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