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직장인 번아웃 지수
내 몸과 마음, 지금 몇 퍼센트?
직업 ⏱ 10문항 · 약 2분 이론 기반
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이런 사람에게 추천해요
- ✓요즘 일이 손에 안 잡히고 무기력한 직장인
- ✓출근 생각만 해도 피곤한 사람
- ✓내가 번아웃인지 그냥 피곤한 건지 헷갈리는 사람
📚 테스트 배경 — 마슬라흐 번아웃 척도 (MBI, 1981)
번아웃을 측정하는 대표적 심리학 도구로, 정서적 소진·냉소·성취감 저하 세 차원으로 번아웃을 분석해요. 이 테스트는 세 차원을 문항에 나눠 담은 가벼운 셀프 체크입니다. 의학적 진단이 아니라 재미로 보는 지표예요.
※ 이론을 재미있게 풀어낸 엔터테인먼트 콘텐츠이며, 검증된 심리 검사가 아닙니다.
댓글
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Q1
월요일 아침, 일어날 때 내 몸 상태는?
정답은 없어요. 끌리는 대로 골라보세요